ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ
Активный образ жизни, регулярные занятия спортом и правильное питание – это залог здоровья и благополучия любого мужчины. Тем не менее существует много факторов, которые оказывают крайне негативное воздействие на общее состояние мужского организма, в том числе на половую функцию. К ним относят вредные привычки, различные болезни, плохую экологию, длительный прием лекарственных препаратов, затяжные стрессы и многое другое.
Нередко без посещения медицинского учреждения и консультации с профильным специалистом справиться с проблемой очень тяжело. Но если нарушение эрекции носит эпизодический характер, то одним из самых эффективных способов восстановить и повысить «мужскую силу» заключается в приеме полезных продуктов, улучшающих потенцию у мужчин. Делать это нужно и в профилактических целях. О том какие продукты повышают потенцию и что стоит исключить из рациона поговорим далее.
СПИСОК ПРОДУКТОВ, ПОВЫШАЮЩИХ ПОТЕНЦИЮ
-
Имбирь
-
Орехи
-
Мед
-
Темный (горький) шоколад
-
Инжир
-
Чеснок
-
Морепродукты (устрицы, мидии, креветки, раки, омары)
-
Рыба (лосось, камбала, скумбрия, тунец, анчоус)
-
Овощи (спаржа, брокколи, шпинат, помидоры)
-
Фрукты и ягоды (банан, авокадо, виноград, гранат, черника, арбуз)
УПРАЖНЕНИЯ И ПРОДУКТЫ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОВЫШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ
-
Водные процедуры (контрастный душ, плавание)
-
Спорт (бег, фитнес)
-
Отдых и полноценный сон не менее 7–9 часов в сутки.
-
Желудок верблюда (сычужина)
-
Корень женьшеня
ЧТО ВРЕДНО ДЛЯ ПОТЕНЦИИ
-
Курение и алкоголь, особенно пиво.
-
Фастфуд в любом виде.
-
Газированные напитки и кофе (более 2 чашек в сутки).
-
Растительные масла.
-
Жареное мясо и выпечка.
Правильное питание и отказ от вредных привычек практически гарантируют оптимальную половую функцию и, как следствие, значительно повышают общее качество жизни. Поэтому старайтесь употреблять продукты, содержащие полезные микроэлементы и минералы, которые оказывают положительное влияние на сексуальное здоровье.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ: | |
ЧТО ДОЛЖЕН И НЕ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ МУЖЧИНА | КАК ДОЛЖЕН ВЫГЛЯДЕТЬ МУЖЧИНА |
![]() |
![]() |